99.9kgから始める、SIXPAD≪Powersuit Core Belt≫だけで痩せられるか？実践日記【0日目】

ゲンキ★プラス管理人（50代　身長170cm）の体組成スペック

• 体重: 99.9 kg 　　　　身長170cmの男性にとってはかなり重い部類。
• 胴囲：121.5cm 超太鼓腹
• 体脂肪率: 35.2% 　　 体脂肪率は高く、男性の健康的な範囲（約10%～20%）を大幅超え。
• BMI: 36.2 　　　　　 世界保健機関（WHO）の基準では、BMIが30以上は肥満定義。
• 基礎代謝: 1820 kcal 日常生活で消費されるエネルギーの最低値（寝ていても消費）
• 除脂肪体重: 64.7 kg 体重から体脂肪を除いた重さで、筋肉、骨、内臓などの重さ。
• 内蔵脂肪レベル: 26 　 内蔵脂肪の量
• 骨格筋率: 32.5% この値は平均的な範囲にあるか、少し低いかも。
• 骨量: 2.9 kg 　　　　　骨の健康を示す指標で、骨の密度や強度に関係。
• タンパク質: 12.5 g 　　体内のタンパク質量を示しており、筋肉やその他の組織の健康に関係。
• 体水分率: 49.4% 健康な成人男性の体水分率は通常、50%～65%の範囲
• 体内年齢: 72歳 体の状態が実際の年齢よりも老けていることを示している。

なぜこんなに太ってしまったのか

私は東京の片隅でデスクワークに従事する50代のサラリーマンです。
これまで自分の健康よりも仕事のキャリアを優先してきました。
私の日常は、朝早くから夜遅くまでデスクに向かうことで埋め尽くされており「仕事が忙しすぎて、ジムに行く暇がない」と言い訳をしていました。

仕事からの帰宅時間は不定期なので、夕食は帰宅がてらに外食するかコンビニのお弁当がほとんど。
ラーメン・丼もの・ハンバーガー・唐揚げ弁当など高カロリー、高脂質な食事ばかりを食べていました。
休みの日も、日頃の仕事からの解放で「出かけるよりも寝ていたい」と自宅でゴロゴロしているばかりです。

勤務する会社では、定期的な健康診断を年1回実施していますので、45歳を過ぎるあたりから色々な数値が異常値を示すようになりました。

さすがにこのままではいけないと思い、最初の試みとして、職場近くのジムに足を運びましたが、長年運動をしていなかった私にとって、
トレーニングは苦痛そのものでした。「こんなに疲れるなんて、運動は自分に向いていない」と、再び自己正当化の言葉が頭をよぎります。
最初は週3回だったジム通いも、週2回、週1回と数を減らし　全く行かなくなるまでに長い期間は掛かりませんでした。

典型的なダメ人間の思考です。

そんな中、ネットの広告で「SIXPAD Powersuit Core Belt」を見かけたのです。

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SIXPAD≪Powersuit Core Belt≫は本当に『効かない』のか

「SIXPAD」をはじめとした、いわゆる「EMS(電気筋肉刺激　Electrical Muscle Stimulation)」の存在は以前から知っていました。

　特に、筋力やパワーを向上させるために使用されることがありますが、一般的な筋力トレーニングと比較すると、
EMS単独で同等の筋肉増大を実現することは難しいと言われています。
これは、EMSが筋肉に高い活性化を与えたとしても、従来の筋力トレーニングが提供するような負荷の増加を期待するには不十分​であると・・・

ぶっちゃけ『効かない』ってことですよね？

こちらの記事「全40日間のトレーニングデータから見えた「SIXPAD」のリアルな効果」では実際に脂肪計測・CTスキャンまで行っているので
その意見も説得力があります。

しかし「全く効果が無く」これだけ長く販売を続けることができるのか？使い方、生活習慣、肥満度、によっては効果がでる可能性があるんじゃないでしょうか？？
特に私が広告でみたSIXPAD≪Powersuit Core Belt（パワースーツ　コアベルト）≫は　SIXPAD　≪Abs（アブズ）≫の上位モデルにあたり、腹筋だけでなく脇腹、背筋（下部）も鍛えられるのが主な違いです。

同じ時間で、腹筋だけじゃなく、お腹周り全体を鍛えられる！効果高めじゃん！！

というロジックでこれまたダメ人間のダメ思考です。

でも三日坊主で意志の弱いダメ人間の私でも「これなら続けられるんじゃない？」という希望の光が見えたのです。

とにかくやらなきゃ何も変わらない。5万円以上の出費は正直痛いですが、勢いでAmazonでポチっておりました。